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Selfcare für Mamas: Tagesplaner & Journal
By Nina Neumann
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Description
Der Tagesplaner für Mamas wurde genau dafür erstellt: Deiner persönlichen Selfcare Zeit einzuräumen und zwar täglich!
Damit du entspannt und glücklich bist und die schönen Momente mit deinen Kindern wieder so richtig wahrzunehmen und genießen kannst.
Auf den linken Seiten findest du eine Zeitleiste, auf die du deine Aufgaben des Tages eintragen kannst. Auf der rechten Seite kannst du deine "To-dos" eintragen.
Um in deine Selbstfürsorge noch tiefer einzutauchen, bietet das Journal zehn Fragestellungen, um wirklich in die Tiefe zu gehen und herauszufinden, was dir wirklich gut tut!
Weiters sind noch drei körperliche Entspannungstechniken erklärt, die du als Inspiration für deine Me-Time nehmen kannst.
Für entspannte, glückliche Mamas und starke Familien!
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
150
Release Date:
2024-04-01
Publication Date:
2024-04-01
Publisher:
BoD - Books on Demand
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3758373476
ISBN13:
9783758373473
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
398 g
Height:
160 cm
Width:
226 cm
Thickness:
14 cm
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