{"product_id":"naomi-ozaniec-pratiquer-la-meditation-pour-lutter-contre-le-stress-et-ameliorer-sa-qualite-de-vie-9782035913272","title":"Pratiquer la méditation : pour lutter contre le stress et améliorer sa qualité de vie","description":"\u003cp\u003eVous souhaitez vous initier aux techniques de la méditation ?\n Lutter plus efficacement contre la douleur ou le stress,\n retrouver l'harmonie du corps et de l'esprit ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003ci\u003ePratiquer la méditation\u003c\/i\u003e est fait pour vous !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe guide est une introduction à la pratique de la méditation,\n technique millénaire venue d'Asie. Elle permet de se relier\n autrement au moment présent, à ses émotions, à ses pensées\n et à prendre conscience de soi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eVous y découvrirez notamment comment :\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003emaîtriser votre souffle et votre respiration ;\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003emieux vous concentrer ;\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eexplorer votre monde intérieur ;\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003econcilier méditation et vie quotidienne ;\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003etrouver l'unité du corps et de l'esprit.\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eGrâce aux nombreux exercices que propose ce guide,\n vous pourrez pratiquer la méditation chez vous ou à l'extérieur.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eMéditer, c'est bon pour la santé !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Larousse","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53839404073302,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782035913272_1_b1861d7b-4fcb-488a-97d8-1190a9eb7987.jpg?v=1783515095","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/naomi-ozaniec-pratiquer-la-meditation-pour-lutter-contre-le-stress-et-ameliorer-sa-qualite-de-vie-9782035913272","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}