{"product_id":"moniot-simon-les-3-piliers-du-bien-etre-changez-1-ou-2-habitudes-ameliore-80-de-votre-bien-etre-physique-physiologique-psychologique-9782716318228","title":"Les 3 piliers du bien-être : changez 1 ou 2 habitudes améliore 80 % de votre bien-être physique, physiologique, psychologique","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eEt s'il suffisait de changer quelques-unes de nos mauvaises habitudes pour gagner 80 % d'amélioration de notre bien-être en quelques semaines ?\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eC'est ce que vous propose l'auteur, kinésithérapeute, en vous présentant les bases de son expérience acquise auprès de ses patients.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAccordez-vous seulement 1 heure par semaine, c'est tout ce qu'il vous faut pour un bon départ et apprendre les bases de :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003el'alimentation\u003c\/b\u003e (reconnaître les mauvais sucres, le mauvais gras...) et les éliminer progressivement ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003edu renforcement musculaire\u003c\/b\u003e (pratiquer 20 minutes 3 fois par semaine plutôt que 2 heures de temps en temps) ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eet de votre épanouissement\u003c\/b\u003e (cultiver vos relations sociales, renforcer votre estime).\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eNul besoin de bousculer toutes vos habitudes, ce sont les petits changements qui donnent les plus grands résultats.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eAdoptez de bonnes habitudes\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Dauphin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53832968143190,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782716318228_1_f5c9f7e5-9bd2-4854-9e43-5b9fe45cebff.jpg?v=1783468665","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/moniot-simon-les-3-piliers-du-bien-etre-changez-1-ou-2-habitudes-ameliore-80-de-votre-bien-etre-physique-physiologique-psychologique-9782716318228","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}