{"product_id":"mockenhaupt-sabrina-mein-grosses-fitness-laufbuch-9783981383829","title":"Mein großes Fitness-Laufbuch","description":"Weil Laufen einfach Spa? macht Sabrina Mockenhaupt ist Deutschlands beste L?uferin. In ihrem gro?en Fitness-Laufbuch erkl?rt sie Schritt f?r Schritt, wie Sie leicht den Einstieg finden und ganz schnell in Form kommen. Laufen ist keine Wissenschaft. Deshalb gibt Sabrina Mockenhaupt praxisnahe und motivierende Tipps. Die wichtigsten Begriffe aus Training, Medizin und Ern?hrung sind verst?ndlich erkl?rt. In diesem Buch finden alle L?uferinnen und L?ufer ? vom Freizeit-Jogger bis zum erfahrenen Marathonl?ufer ? viele wertvolle Ratschl?ge. Sabrina Mockenhaupt wei?, wie es l?uft. - Wie Sie den inneren Schweinehund locker abh?ngen - So planen Sie Ihr Training erfolgreich - Die perfekte Vorbereitung auf den Wettkampf - Wie L?ufer sich optimal ern?hren - Der richtige Schuh f?r jeden Fu? - Wie Sie dauerhaft gesund bleiben Plus: viele Trainingspl?ne: - Einstieg - 10 Kilometer - Halbmarathon - Marathon","brand":"CNG sports \u0026 media","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53571352166742,"sku":"9783981383829-N","price":3.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - very good","offer_id":53454238318934,"sku":"9783981383829-V","price":3.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53427655180630,"sku":"9783981383829-G","price":3.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/mockenhaupt-sabrina-mein-grosses-fitness-laufbuch-9783981383829","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}