{"product_id":"michele-serrand-je-prends-soin-de-mon-cerveau-gym-mentale-nutrition-meditation-la-methode-fiable-pour-garder-un-cerveau-au-top-toute-la-vie-9782365495851","title":"Je prends soin de mon cerveau : gym mentale, nutrition, méditation : la méthode fiable pour garder un cerveau au top toute la vie","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eSelon la revue \u003ci\u003eThe Lancet\u003c\/i\u003e (2020), 40 % des problèmes de mémoire pourraient être évités ou retardés ne serait-ce qu'en entretenant une vie sociale riche et en pratiquant plusieurs activités physiques régulières.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous est-il déjà arrivé d'oublier où vous étiez garé ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous étiez entré dans une pièce ? Bien sûr, vous êtes humain ! Mais vous pouvez éviter ces moments de frustration. En fait, vous pouvez \u003cb\u003eoptimiser grandement le fonctionnement de votre cerveau et le préserver du déclin\u003c\/b\u003e, quel que soit votre âge en modifiant de petites choses dans votre quotidien.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe super cahier vous propose de mettre en pratique les conseils d'experts de la santé cérébrale grâce à \u003cb\u003eun plan d'action en 4 semaines qui vous aidera à améliorer vos capacités cognitives et vous sentir au mieux de votre forme :\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003edes conseils alimentaires pour que vos neurones fassent le plein d'énergie ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003edes activités physiques pour améliorer l'attention ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003edes astuces pour vous aider à vous souvenir plus facilement des mots ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003edes jeux pour stimuler la mémoire de travail ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003edes conseils pour améliorer le sommeil, pratiquer la méditation et lutter contre la solitude afin d'éviter les effets négatifs du stress sur le cerveau.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eQue vous ayez 28 ans ou 82 ans, ce guide ludique et très simple va booster votre cerveau comme jamais.\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"THIERRY SOUCCAR","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53917373497686,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782365495851_1.jpg?v=1781884791","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/michele-serrand-je-prends-soin-de-mon-cerveau-gym-mentale-nutrition-meditation-la-methode-fiable-pour-garder-un-cerveau-au-top-toute-la-vie-9782365495851","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}