{"product_id":"michael-sander-yin-yoga-mit-cd-9783833835711","title":"Yin Yoga (mit CD)","description":"Gelassenheit ist die effektivste Anti-Aging-Strategie und Burnout-Prophylaxe, die wir kennen. Yin Yoga ist eine wunderbar nat?rliche Verbindung von sanfter k?rperlicher Praxis und meditativer Innenschau. Die Yin-Yoga-Stellungen sind sanfte Positionen am Boden, die l?ngere Zeit (zwischen 2 und 5 Minuten) gehalten werden, sodass die tiefer gelegenen Schichten des Bindegewebes, die Faszien, angesprochen werden, und die sofort nach dem Aufl?sen der Haltung ein starkes Wohlgef?hl erzeugen - K?rperregeneration und Entspannung pur in einem. Typisch sind Hilfsmittel wie Kissen, Polster oder zusammengerollte Decken, die weniger Gelenkige einsetzen k?nnen, um einen optimalen Dehnungsreiz zu erfahren und die Beweglichkeit und Entspannung nach und nach zu steigern. Im Buch gibt es drei unterschiedliche Programme: f?r mehr Kraft und Energie, zum Entgiften sowie zum tiefen Entspannen.","brand":"Graefe und Unzer Verlag","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53431958143318,"sku":"9783833835711-V","price":11.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":53680833102166,"sku":"9783833835711-G","price":13.94,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783833835711_1.jpg?v=1777946291","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/michael-sander-yin-yoga-mit-cd-9783833835711","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}