{"product_id":"maxilivres-libere-delivre-50-activites-pour-vaincre-sa-claustrophobie-9782017021810","title":"Libéré, délivré - 50 activités pour vaincre sa claustrophobie","description":"\u003cp\u003eRester dans le métro ou dans un ascenseur, être dans une salle d'attente... Des situations anodines pour la plupart d'entre nous, mais pas pour tout le monde...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGrâce à ce cahier de 50 exercices ludiques, élaboré en collaboration avec un psychologue clinicien spécialisé dans le traitement des phobies, apprenez à dépasser votre claustrophobie : la peur de l'enfermement !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eConseils de respiration pour retrouver son calme intérieur, exercices de thérapies comportementales pour apprivoiser ses angoisses, invitations à la créativité pour « faire le vide » ou jeux pour dédramatiser l'objet de la peur : chaque activité sera une étape du chemin menant à une vie sans phobie. Et à la fin des exercices, « l'avis du psy » vous invite à faire le bilan de cette nouvelle étape franchie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn début d'ouvrage, toutes les clés pour analyser sa phobie, ses origines et son « niveau de peur » afin de personnaliser au mieux le programme proposé.\u003c\/p\u003e","brand":"Maxilivres","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53836115149142,"sku":"9782017021810-V","price":1.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782017021810_1.jpg?v=1781832806","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/maxilivres-libere-delivre-50-activites-pour-vaincre-sa-claustrophobie-9782017021810","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}