{"product_id":"maurizio-morelli-mon-yoga-au-quotidien-7-seances-personnalisees-pour-chaque-jour-de-la-semaine-9782702926574","title":"Mon yoga au quotidien : 7 séances personnalisées pour chaque jour de la semaine","description":"\u003cp\u003eCe guide illustré propose des exercices de hatha yoga \u003ci\u003e(ha : \u003c\/i\u003eénergies solaires ; \u003ci\u003etha : \u003c\/i\u003eénergies lunaires), la forme de yoga la plus répandue et pratiquée dans le monde. Accessible à tous, le hatha yoga mène à une purification du corps et de l'esprit ainsi qu'à une meilleure circulation de l'énergie vitale. Il améliore l'état de santé, renforce la souplesse et la tonicité musculaire, favorise la concentration, écarte l'anxiété ou le stress, et apporte dynamisme et créativité.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous découvrirez dans ce livre :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003eDes exercices de préparation et d'échauffement.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e7 séances de yoga - une pour chaque jour de la semaine -, à pratiquer au réveil durant une vingtaine de minutes par jour.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003ePour chacune des postures (asanas), des explications claires et détaillées ainsi que des illustrations en couleurs.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eGrâce à cet ouvrage, destiné aux débutants comme aux plus expérimentés, vous pourrez bénéficier au quotidien des innombrables bienfaits du yoga !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e« Je suis \u003cb\u003edéterminé\u003c\/b\u003e et \u003cb\u003eprécis,\u003c\/b\u003e j'apprends facilement tout ce qui est \u003cb\u003enécessaire\u003c\/b\u003e. »\u003c\/p\u003e","brand":"Courrier du livre","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53837963526486,"sku":"9782702926574-G","price":13.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782702926574_1_831d6256-7979-48eb-badf-016030691069.jpg?v=1783461519","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/maurizio-morelli-mon-yoga-au-quotidien-7-seances-personnalisees-pour-chaque-jour-de-la-semaine-9782702926574","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}