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Die Longevity-Food-Formel

By Matthias Riedl

Product Image: Die Longevity-Food-Formel

Die Longevity-Food-Formel

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Description
80 wird das neue 50 sein - visionäre Forscher tüfteln intensiv an der Frage, wie sich das Beste aus dem Alter herausholen lässt. Doch die Erkenntnisse der Longevity-Medizin wirken auf die meisten teuer, kompliziert und alltagsfern. Höchste Zeit, dass Ernährungs-Doc Matthias Riedl dieses wertvolle Wissen übersetzt in leicht umsetzbare Fit-Aging-Strategien für jeden. Basierend auf den jüngsten Studien präsentiert er die Schlüsselfaktoren wie erhöhte Eiweißzufuhr, Zuckerreduktion, ein intaktes Mikrobiom und moderates Fasten. Er benennt zudem die absoluten No-Gos. Überzeugend und praxisnah zeigt er, wie schon kleine Veränderungen in der Ernährung eine große Wirkung haben. Länger leben lernen: kein Problem mit diesem Longevity-Guide.
Product details
Edition:
4
Number of Pages:
192
Release Date:
2025-03-06
Publication Date:
2025-03-06
Publisher:
Graefe und Unzer Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3833896817
ISBN13:
9783833896811
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
584 g
Height:
178 cm
Width:
242 cm
Thickness:
18 cm

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Very good
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