{"product_id":"matt-pritchard-dirty-vegan-9783833877797","title":"Dirty Vegan","description":"\u003cstrong\u003eDer Vegan-Star Matt Pritchard tut`s schon wieder: Neue vegane Rezepte für Fitness, Freunde und den Feierabend!\n \u003cbr\u003e \n \u003cbr\u003e Vegan essen und auf nichts verzichten - nichts leichter als das mit den Rezepten von Matt Pritchard. Der Brite zeigt, wie \u003cstrong\u003egutes, echtes Essen ohne tierische Produkte geht und widmet sich in seinem zweiten Buch ganz den Speisen, die für Sport- und Fitnessfans, Feierabend-Dinners und Treffen mit Freunden die Richtigen sind.\n \u003cbr\u003e \n \u003cbr\u003e \n \u003cstrong\u003eSattmacher für jeden Tag\n \u003cbr\u003e \n \u003cstrong\u003eSchon das erste Kapitel überzeugt durch Raffinesse und gänzlich neue Ideen. Die Rezepte sind inspiriert aus aller Welt, punkten mit ganz viel Aroma und lassen sich dennoch einfach und mit vielen Zutaten aus dem Vorrat zubereiten. Ein weiterer Pluspunkt: \u003cstrong\u003eOptisch sind die Mahlzeiten farbgewaltig und attraktiv, so dass spätestens hier keiner mehr Fleisch oder Fisch vermisst.\n \u003cbr\u003e\n \u003cul\u003e\n \u003cli\u003eKatsu-Curry mit Tofu\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003eSchnelle Falafel mit Möhren und Harissa-Tahin\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003eLaksa aus dem Ofen\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003ePeking-Pfannkuchen mit knuspriger Jackfruit\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003cbr\u003e \n \u003cbr\u003e \n \u003cstrong\u003eKraft und Balance - Fitnessrezepte\n \u003cbr\u003e Ob Ultratriathlons oder im Ruderboot über den Atlantik - Matt Pritchard ist Extremsportler durch und durch. Den Extrakick sucht er nicht nur bei seinen sportlichen Herausforderungen, sondern auch beim Kochen. Kein Wunder, dass die Rezepte in diesem Kapitel nicht nur durch köstlichen Geschmack, \u003cstrong\u003esondern auch durch eine hervorragende Nährstoffbilanz überzeugen.\n \u003cbr\u003e\n \u003cul\u003e\n \u003cli\u003eCaponata mit Borlotti-Bohnen\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003eThai-Larb-Salat mit Tempeh und Reiswaffeln\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003eGebackener Dinkel-Risotto mit Kürbis\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003eEintopf mit Steinpilzen, Schwarzkohl und Graupen\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003cbr\u003e \n \u003cbr\u003e \n \u003cstrong\u003eWohlfühlessen pur\n \u003cbr\u003e Nichts ist schöner als gemeinsam mit Freunden an einer Tafel zu speisen. In diesem Fall eignen sich die Kochrezepte auch, um Verwandte, Gäste und Eltern vom Thema Vegan zu überzeugen. \u003cstrong\u003eDie Gerichte lassen sich nicht nur super vorbereiten, sondern auch gut einfrieren oder in großen Mengen vorkochen und dann als Meal Prep weiter nutzen.\n \u003cbr\u003e\n \u003cul\u003e\n \u003cli\u003eVeganes Irish Stew zum Niederknien\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003eRauchige Knofel-Tofu mit Turbogarantie\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003eGemüse Wok'n'Roll\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003eBlätterteigrollen mit Pilzfüllung\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003cbr\u003e \n \u003cbr\u003e \n \u003cstrong\u003eEssen, das dir Beine macht\n \u003cbr\u003e Die Königsdisziplin - \u003cstrong\u003evegane Gerichte, die alles liefern, was man als Sportler braucht: Eiweiß, Mikro- und Makronährstoffe, Vitamine und Fette im richtigen Verhältnis.\n \u003cbr\u003e\n \u003cul\u003e\n \u003cli\u003eTexmex-Salat mit Quinoa und Avocadodressing\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003eFattoush mit Blumenkohl\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003eBao Buns mit Sticky Tofu\u003c\/li\u003e\n \u003cli\u003eRote Bete aus dem Ofen und Räuchertofu als Salat\u003c\/li\u003e\n \u003c\/ul\u003e\n \u003cbr\u003e \n \u003cbr\u003e Auch auf einfallsreiche Desserts müssen Sie nicht verzichten. Ganz egal ob Torten, Dessert im Glas oder vegane Kuchen - hier kommen Sie auf Ihre Kosten!\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/strong\u003e","brand":"Graefe und Unzer Verlag","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53408344375638,"sku":"9783833877797-V","price":7.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":53435278721366,"sku":"9783833877797-G","price":9.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783833877797_1.jpg?v=1777869260","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/matt-pritchard-dirty-vegan-9783833877797","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}