{"product_id":"martin-storr-der-fodmap-plan-unbeschwert-essen-mit-der-fodmap-diaet-9783743141247","title":"Der FODMAP Plan - Unbeschwert essen mit der FODMAP Diät","description":"Viele Millionen Menschen leiden unter Bauchschmerzen, Blähungen, Flatulenz, Diarrhö, weichem Stuhl oder anderen Verdauungsbeschwerden. Oftmals wird für diese Beschwerden keine Erklärung gefunden und ein Reizdarm diagnostiziert. \n\u003cbr\u003e\nUnter FODMAPs (fermentierbare Oligo-, Di- und Monosaccharide sowie Polyole) werden Nahrungsbestandteile zusammengefasst, die schlecht verdaut werden und durch bakterielle Zersetzung im Dickdarm Symptome verursachen \n\u003cbr\u003e\nEine Reduktion dieser FODMAPs in der Ernährung kann Verdauungsbeschwerden bessern, das haben mehrere klinische Studien belegt. \n\u003cbr\u003e\nGebessert werden Verdauungsbeschwerden im Zusammenhang mit einem Reizdarm, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Zöliakie, chronisch entzündlichen Darmerkrankungen und anderen Verdauungserkrankungen. \n\u003cbr\u003e\nUm eine FODMAP-arme Diät sinnvoll durchführen zu können, braucht es einen Buchratgeber oder eine persönliche Ernährungsberatung und den Willen seine Beschwerden mit einer Ernährungsumstellung in den Griff zu bekommen. \n\u003cbr\u003e\nDer FODMAP Plan ist ein Ernährungsvorschlag für 4 Wochen um den Einstieg in die FODMAP-Diät zu erleichtern. \n\u003cbr\u003e\nDer FODMAP Plan erklärt die Grundzüge der FODMAP-Diät, beinhaltet Tabellen, die verschiedene Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsstoffe in FODMAP-reich und FODMAP-arm unterscheiden und macht einen Vorschlag für 4 Wochen FODMAP-arme Ernährung mit über 90 Rezepten und praktischen Tips zur Umsetzung.2. Auflage","brand":"BoD - Books on Demand","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53419569250646,"sku":"9783743141247-V","price":10.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53565696147798,"sku":"9783743141247-G","price":10.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783743141247_1.jpg?v=1781664348","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/martin-storr-der-fodmap-plan-unbeschwert-essen-mit-der-fodmap-diaet-9783743141247","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}