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Mikronährstoffe im Sport

By Markus Schauer

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Mikronährstoffe im Sport

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Description
Dieses Buch gibt einen allgemeinen Überblick über Mikronährstoffe und verdeutlicht, wie Mikronährstoffe den Stoffwechsel sowie Übersäuerung und Regeneration vor, während und nach dem Sport beeinflussen. Da die Zellorganellen "Mitochondrien" für Sportler von besonderer Bedeutung sind, geht das Buch auf ihre Funktionen im Körper genauer ein: Welche Mikronährstoffe dienen der Energiegewinnung? Wie wirken sie? Welche Tagesdosis empfiehlt sich? Welche Mikronährstoffmängel können auftreten? Zudem wird der Einsatz von Mikronährstoffen bei Sportverletzungen und verletzungsbedingten Operationen beschrieben und es finden sich wertvolle Hinweise, wie man Mikronährstoffe individuell supplementieren kann.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
130
Release Date:
2020-03-01
Publication Date:
2020-03-31
Publisher:
Verlagshaus der Ärzte
Languages:
Original: German
ISBN10:
3990522116
ISBN13:
9783990522110
Weight:
304 g
Height:
162 cm
Width:
217 cm
Thickness:
9 cm

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