{"product_id":"mark-williams-mindfulness-trening-uwaznosci-z-plyta-cd-9788377884157","title":"Mindfulness Trening uwaznosci z plyta CD","description":"Mindfulness to metoda treningu umyslowego, dzieki ktorej zrozumiesz, ze dobre samopoczucie i zycie w harmonii ze soba samym wplywa na kazde dzialanie i dodaje odwagi w radzeniu sobie z codziennymi przeciwnosciami. Poznaj sprawdzony osmiotygodniowy program, nawiazujacy do terapii poznawczej opartej na uwaznosci (MBCT), wykorzystywanej z sukcesami m.in. w leczeniu depresji. Odzyskaj radosc zycia i naucz sie, jak radzic sobie w walce ze stresem oraz rozdraznieniem, w dobie codziennego zabiegania i chronicznego braku czasu. Doskonalym uzupelnieniem ksiazki jest plyta z medytacjami, dzieki ktorym zaczniesz swiadomie doswiadczac chwili obecnej i docenisz \"tu i teraz\". \"Pragniesz zyc pelniej i szczesliwiej? Zdecydowanie polecam przystepne metody, ktore znajdziesz w ksiazce Mindfulness. Trening uwaznosci\". - Daniel Goleman, autor bestsellera Inteligencja emocjonalna \"Spokoj w swiecie zewnetrznym jest mozliwy pod warunkiem, ze odczuwamy spokoj wewnetrzny. Ksiazka Marka Williamsa i Danny'ego Penmana pozwala ten stan osiagnac\". - Goldie Hawn, amerykanska aktorka \"Ksiazka godna polecenia. Przedstawia praktyke uwaznosci, dzieki ktorej mozemy doswiadczac pelni zycia, tu i teraz\". - Dagmara Gmitrzak, trenerka rozwoju osobistego, terapeutka, socjolog, autorka ksiazek MARK WILLIAMS - profesor psychologii klinicznej na Uniwersytecie Oksfordzkim, dyrektor Oxford Mindfulness Centre. Jeden z tworcow terapii poznawczej opartej na uwaznosci (MBCT). DANNY PENMAN - doktor biochemii, dziennikarz \"Daily Mail\", wspolpracujacy rowniez z \"The Independent\" oraz telewizja BBC. Wspolautor i autor poradnikow poswieconych zagadnieniu mindfulness.","brand":"Edgard","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53383332462934,"sku":"9788377884157-G","price":2.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788377884157_1_eef8e105-5be0-423c-808c-b88dcc1da382.jpg?v=1781649383","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/mark-williams-mindfulness-trening-uwaznosci-z-plyta-cd-9788377884157","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}