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Zéro Blabla : Mon premier marathon
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Description
Mon premier marathon - zéro blabla : Programme en 12 semaines pour être prête le jour J Les secrets d'une bonne récupération pour éviter les lendemains difficiles Des conseils pour bien s'alimenter et avoir une hygiène de vie au top Les 5 commandements de la future marathonienne (si, si, vous allez le faire !) Comment choisir votre course et... vos chaussures ? Des exercices de préparation mentale pour tenir jusqu'à la ligne d'arrivée
+ de l'info, des dessins, de l'humour !
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
128
Release Date:
2019-04-10
Publication Date:
2019-04-10
Publisher:
MARABOUT
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2501140567
Weight:
260 g
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€3,49