{"product_id":"marcus-trienen-nackenschule-9783785317594","title":"Nackenschule","description":"Nackenschmerzen sind weit verbreitet. Ihre Ursachen sind unterschiedlicher Natur: Fehlhaltungen, ung?nstige Arbeitsplatzverh?ltnisse, Bewegungsmangel, aber auch seelische und psychische Belastungen k?nnen Beschwerden im Nackenbereich ausl?sen. Marcus Trienen und Matthias Goer setzen daher bei der Eigenwahrnehmung der Betroffenen an. Das Buch bef?higt diese dazu, akute Fehlhaltungen und Verspannungen rechtzeitig wahrzunehmen und zu beseitigen bzw. am besten sogar g?nzlich zu vermeiden. Hierf?r stellen die beiden Autoren ein umfangreiches ?bungsprogramm zur Wahrnehmung, Entspannung, Dehnung, Mobilisation, Kr?ftigung und Lockerung der betroffenen K?rperregionen vor. Grunds?tzliche Empfehlungen f?r den Alltag und Anregungen f?r ein gesunheitsorientiertes Sporttreiben schlie?en das Buch ab.","brand":"Limpert Verlag GmbH","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53638861848918,"sku":"9783785317594-V","price":1.03,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":53408784974166,"sku":"9783785317594-G","price":3.94,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783785317594_1_2cb7a025-72c1-4abc-9a0b-4011b6b090d2.jpg?v=1778165027","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/marcus-trienen-nackenschule-9783785317594","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}