{"product_id":"marc-spund-vaincre-les-peurs-et-les-phobies-9782841877362","title":"Vaincre les peurs et les phobies","description":"\u003cp\u003e«Avoir peur est une sensation désagréable. On a une boule\n dans la gorge, on tremble, on transpire, on sent son coeur battre\n la chamade, on respire mal. Et encore, lorsqu'il s'agit d'une\n petite peur raisonnable ! Que dire quand on ne peut plus\n respirer, plus parler, quand tout le corps semble tétanisé ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e«Devenir maître de sa peur ne signifie pas ne plus avoir peur,\n mais l'accepter, de telle sorte que l'on n'ait plus \"peur d'avoir\n peur\".\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e«Avant de pouvoir lutter contre vos peurs avec efficacité, il\n vous faut savoir exactement ce qui vous effraie, comment vous\n réagissez devant l'objet de votre phobie, comment vous gérez\n les moments de panique et quelles en sont les conséquences sur\n la façon dont vous organisez votre vie. Une fois l'ennemi\n connu, il est possible d'apprendre certaines techniques qui\n permettent de maîtriser sa détresse.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e«Joint à ce livre, vous trouverez un CD de\n relaxation que j'ai conçu pour vous aider à vous\n détendre et à vaincre le stress qui vous empêche\n de surmonter vos peurs.»\u003c\/p\u003e","brand":"L' Archipel","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53836750455126,"sku":"9782841877362-V","price":8.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782841877362_1.jpg?v=1781833244","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/marc-spund-vaincre-les-peurs-et-les-phobies-9782841877362","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}