{"product_id":"maquat-philippe-je-pratique-le-running-pour-les-nuls-9782412074404","title":"Je pratique le running pour les nuls","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eJe pratique le running pour les nuls\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eL'équipement qui vous convient\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eLes premières étapes pour démarrer\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eLes plans d'entraînement du 10 km, du semi-marathon et du marathon\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eLes techniques pour courir plus longtemps\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eLes exercices pour s'échauffer et s'étirer\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eGrâce à ce guide pratique, vous découvrirez tous les bienfaits de la course à pied : réduction du stress, diminution du cholestérol, amélioration du rythme cardiaque, etc.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSuivez les pas-à-pas illustrés des échauffements, des étirements et des meilleures postures pour pratiquer le running en toute sécurité. Vous pourrez ainsi suivre les plans d'entraînement selon vos objectifs de progression et bénéficier de conseils pour réussir au mieux vos préparations physiques aux longues courses.\u003c\/p\u003e","brand":"Pour les nuls","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53542242222422,"sku":"9782412074404-V","price":7.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782412074404_1.jpg?v=1781698626","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/maquat-philippe-je-pratique-le-running-pour-les-nuls-9782412074404","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}