{"product_id":"majcher-nathalie-mon-programme-12-semaines-de-reequilibrage-alimentaire-reequilibrer-son-alimentation-et-perdre-du-poids-sans-privation-9782036075986","title":"Mon programme 12 semaines de rééquilibrage alimentaire : rééquilibrer son alimentation et perdre du poids sans privation","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eUn programme en 12 semaines pour mieux s'alimenter et atteindre ses objectifs de poids sans frustration !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003e12 cours de nutrition éclairante\u003c\/b\u003e sur l'importance de certains aliments, leurs propriétés, leurs effets sur votre corps et la meilleure façon de les consommer : décrypter vos \u003cb\u003eenvies de grignoter\u003c\/b\u003e, adapter la \u003cb\u003equantité de féculents\u003c\/b\u003e dans votre assiette, veiller à votre \u003cb\u003eapport en protéines\u003c\/b\u003e, suivre \u003cb\u003evotre faim et votre satiété\u003c\/b\u003e, etc.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eDes exercices ludiques\u003c\/b\u003e pour vous aider à revoir vos habitudes alimentaires.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eQuelques recettes gourmandes\u003c\/b\u003e pour vous donner des idées en cas de panne d'inspiration avec des propositions de menus par saison.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eDes-espaces à remplir\u003c\/b\u003e chaque semaine pour noter \u003cb\u003evos idées de repas\u003c\/b\u003e votre \u003cb\u003eliste, de courses\u003c\/b\u003e et les repas quotidiens dans un \u003cb\u003ejournal alimentaire.\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eun suivi de votre poids\u003c\/b\u003e et des \u003cb\u003ebilans réguliers \u003c\/b\u003epour vous rendre compte de vos avancées tout en inscrivant vos ressentis, vos réussites, vos difficultés et ce que vous pouvez mettre en place pour atteindre vos objectifs.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eUn carnet de rééquilibrage conçu par une diététicienne pour vous guider étape par étape vers une alimentation équilibrée mais gourmande !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"LAROUSSE","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53832755052886,"sku":"9782036075986-V","price":11.77,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782036075986_1.jpg?v=1781830634","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/majcher-nathalie-mon-programme-12-semaines-de-reequilibrage-alimentaire-reequilibrer-son-alimentation-et-perdre-du-poids-sans-privation-9782036075986","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}