{"product_id":"magdalena-makarowska-jedz-pysznie-i-nie-boj-sie-cholesterolu-9788372297273","title":"Jedz pysznie i nie boj sie cholesterolu","description":"Wielu ludziom wydaje sie, ze jesli nie zaczynaja dnia od jajecznicy na boczku, jesli golonka rzadko gosci na ich talerzu, a oni sami nie sa superfanami slodyczy, to problem ich nie dotyczy. Nic bardziej blednego! Zly cholesterol czai sie nawet w niewinnych grzeszkach kulinarnych, ktore ku naszemu wielkiemu zdziwieniu znajduja odbicie w naszych wynikach badan. Cholesterol smialo mozemy nazwac wrogiem publicznym numer 1. Batalie o obnizenie jego poziomu podejmuja od lat lekarze i eksperci od zywienia. A to z jednego powodu - jego nadmiar to jeden z glownych czynnikow powodujacych choroby ukladu naczyniowego. Slowo \"nadmiar\" jest kluczowe w rozwazaniach o tym, co powinnismy jesc, gdyz sam cholesterol ma rowniez swoje dobre oblicze. To wazny skladnik blon komorkowych, niezbedny do wytwarzania witaminy D3, hormonow nadnerczy oraz plciowych. Odgrywa rowniez istotna role w pracy mozgu. Jak zatem znalezc zloty srodek miedzy tym co, smaczne a tym, co dobre dla naszego zdrowia? Jest na to sposob! Dieta zlotego srodka to jadlospis skomponowany od serca i dla serca. Wedlug autorki najlepszym i najsmaczniejszym orezem w walce z miazdzyca, cukrzyca, otyloscia i innymi chorobami metabolicznymi jest polaczenie trzech typow diet: srodziemnomorskiej, niskoweglowodanowej oraz z niskim indeksem glikemicznym. Co wazne, jest to dieta latwa, bo bez liczenia kalorii i na bazie dostepnych produktow. Choc wlasciwie to wcale nie jest dieta, tylko sposob na zdrowe, pelne przyjemnosci odzywianie na co dzien.","brand":"Feeria","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53133795885398,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788372297273_1_58e292a2-3f7f-4254-8f90-67c072eb8b4a.jpg?v=1781605000","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/magdalena-makarowska-jedz-pysznie-i-nie-boj-sie-cholesterolu-9788372297273","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}