{"product_id":"luis-vial-efeitos-agudos-do-levantamento-de-peso-na-altura-da-coxa-no-servico-avancado-de-tenis-9786209298707","title":"Efeitos agudos do levantamento de peso na altura da coxa no serviço avançado de ténis","description":"A potenciação pós-ativação (PAP) é um fenómeno em que o desempenho é melhorado após uma contração muscular. A maioria dos estudos examinou a contração voluntária máxima isométrica e exercícios de resistência pesada como protocolos de PAP, mas existem poucas pesquisas que analisam exercícios de levantamento olímpico. O estudo teve como objetivo investigar a resposta de PAP do levantamento de peso na altura da coxa no serviço de ténis entre jogadores avançados. Seis jogadores realizaram 5 saques antes e 4 minutos após uma série de 5 repetições do power clean na altura da coxa a 60% de 1RM. O desempenho foi avaliado medindo a velocidade máxima, a potência máxima, a potência total, o impulso e a taxa de desenvolvimento da força. Não houve diferenças significativas em nenhum dos resultados, portanto, não houve evidência de PAP. Pesquisas adicionais são necessárias para estudar o possível uso do levantamento olímpico para induzir efeitos de PAP em jogadores de ténis. A aplicação eficaz de exercícios indutores de PAP parece ser altamente individualizada. Assim, o uso de complexos de PAP em atletas de ténis deve considerar tanto a força absoluta quanto a relativa de cada atleta, juntamente com a duração do período de descanso, ao tentar otimizar a resposta de PAP usando um exercício de levantamento olímpico.","brand":"Edições Nosso Conhecimento","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53799485931862,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9786209298707_1_51ad4075-87ef-4c06-a49e-9142794c9ff5.jpg?v=1783379555","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/luis-vial-efeitos-agudos-do-levantamento-de-peso-na-altura-da-coxa-no-servico-avancado-de-tenis-9786209298707","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}