{"product_id":"lugdivine-meytre-pilates-plaisir-proteines-9782080511423","title":"Pilates, plaisir \u0026 protéines","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003ePilates, Plaisir \u0026amp; Protéines\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVaste sujet, me direz-vous. C'est en substance les trois piliers de ma pratique, une façon de dire que l'équilibre se situe entre le mouvement, une alimentation adaptée et un gros, gros kif.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCependant, loin, très loin de moi l'idée de vous proposer une méthode miracle ou une révolution capable de transformer votre vie en cinq étapes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre est comme un « sac de graines » à planter et à faire pousser. C'est une image que j'aime bien utiliser dans mes cours ou dans mes escapades de Pilates pour représenter les petits pas, ces menues actions qui, mises bout à bout, peuvent tout changer sur la durée.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCes graines, prenez-les comme des inspirations. Elles sont là pour alléger la pression que l'on se met à tout vouloir faire parfaitement et pour diminuer la sensation de culpabilité sous-jacente lorsqu'on n'arrive pas à tout faire rentrer dans une journée de vingt-quatre heures malgré tous nos efforts. Elles sont à emporter et à adapter selon les saisons.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eAlors, \u003c\/b\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003eready ? \u003c\/i\u003e\n      \u003c\/b\u003e\n      \u003cb\u003eC'est parti !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"FLAMMARION","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53602172993878,"sku":"9782080511423-N","price":7.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - very good","offer_id":53774763000150,"sku":"9782080511423-V","price":7.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782080511423_1_93c8f43e-e297-49c7-bc29-9fb2facbe786.jpg?v=1781721063","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/lugdivine-meytre-pilates-plaisir-proteines-9782080511423","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}