{"product_id":"lucy-mcdonald-apprendre-a-etre-optimiste-9782702905098","title":"Apprendre à être optimiste","description":"\u003cp\u003eLes statistiques sur le pouvoir de l'optimisme sont stupéfiantes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes études montrent clairement que les optimistes ont la capacité d'exceller sur tous les plans; ils résistent aux infections, aux maladies chroniques et surmontent les revers de la vie rapidement et sans peur.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGrâce à ses fondements basés sur les principes scientifiques des comportements cognitifs, ce livre vous propose des moyens réalistes pour transformer votre vie en ouvrant votre esprit à une attitude plus positive. Des conseils pratiques, motivants ainsi que des exercices \"étape par étape\" vous aident à reconnaître et à gérer (classer) les problèmes comme étant temporaires, spécifiques ou externes, plutôt que comme l'expression d'un échec personnel.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous apprendrez également à cultiver les aspects de l'intelligence émotionnelle telle que la motivation et la conscience de soi. Un verre à demi vide peut devenir à demi plein... Une épreuve à surmonter peut devenir un défi à relever... En apprenant à être optimiste, vous pouvez changer votre esprit et votre vie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e· Ce livre vous aide à modifier votre pensée et votre vie, en vous apprenant à gérer votre stress pour mieux préserver votre santé.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e· Il révèle comment les attitudes optimistes (positives) aident à augmenter la productivité, développer les relations avec les autres, et même prolonger l'espérance de vie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e· Vous trouverez plus de 20 exercices pratiques qui vous aideront à stopper les pensées négatives, visualiser votre chemin vers la réussite et apprendre à profiter des bienfaits de la vie.\u003c\/p\u003e","brand":"COURRIER LIVRE","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53581185483094,"sku":"9782702905098-G","price":1.69,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/lucy-mcdonald-apprendre-a-etre-optimiste-9782702905098","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}