{"product_id":"lucia-schmidt-das-handheilbuch-9783426658550","title":"Das HandHeilbuch","description":"Endlich Hilfe für schmerzende Hände - das erste Praxisbuch zur Hand-Gesundheit mit vielen Heil-Übungen, um Schmerzen zu lindern, die Hände zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalten.\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDie renommierte Yoga-Lehrerin und Faszien-Expertin gibt in diesem Gesundheits-Ratgeber konkrete Hilfestellungen bei Hand-Problemen. Sie kombiniert Übungen aus dem Yoga, der Therapie und dem Faszien-Training, die bei den oft diffusen Schmerzen in Händen und Handgelenken wirklich helfen.\n\u003cbr\u003e\nLucia Nirmala Schmidt erläutert kurz und verständlich die anatomischen Zusammenhänge zwischen den Knochen, Gelenken, Muskeln und Faszien und geht sowohl auf die verschiedenen Krankheitsbilder (z. B. Karpaltunnelsyndrom, Mausarm, Sehnenscheidenentzündung) als auch auf die vielfältigen Ursachen, die die Beschwerden auslösen, ein.\n\u003cbr\u003e\nMehrfach erprobte und hilfreiche Übungen aus dem Yoga und der Therapie werden vorgestellt, um die Körperstruktur neu auszurichten und zu ordnen. Fehlbelastungen und Überlastungen werden so vermieden und die schmerzenden Regionen dauerhaft entlastet und gleichzeitig gestärkt.\n\u003cbr\u003e\nViele dieser ganzheitlichen Hand-Übungen können wunderbar in den Alltag integriert werden. Sie bewirken nachhaltig und effektiv Entspannung, Schmerzlinderung und kräftigen die Hände.\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nPräzise Anleitungen und klare Übungs-Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv - aus der Praxis für die Praxis.\n\u003cbr\u003e","brand":"Knaur MensSana HC","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53265827889494,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53459433455958,"sku":"9783426658550-V","price":11.47,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - like new","offer_id":53567945769302,"sku":"9783426658550-N","price":11.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783426658550_1_2cedba2a-11dd-489d-82b7-8cf4d838af42.jpg?v=1778592320","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/lucia-schmidt-das-handheilbuch-9783426658550","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}