{"product_id":"louise-thorley-guide-de-la-methode-pilates-9781405428910","title":"Guide de la méthode Pilates","description":"\u003cp\u003eCet ouvrage se propose de vous aider à tonifier votre corps mais aussi à améliorer votre bien-être général. Pilates est une forme d'exercices qui vous apprendra l'importance d'une bonne respiration et d'une bonne posture qui vous permettront d'acquérir un bon équilibre et une bonne coordination générale.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* Les bases de la méthode: l'historique du Pilates\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* La préparation: apprendre à bien respirer, centrer son corps, l'importance d'une bonne posture\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* La pratique du Pilates: exercices debout, exercices assis, travail au tapis\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e* Demandant une bonne concentration de l'esprit et une fluidité du mouvement, la méthode Pilates aide le corps et l'esprit à agir en harmonie\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe \u003ci\u003eGuide de la méthode Pilates\u003c\/i\u003e fait partie d'une collection qui propose une initiation aux pratiques de santé naturelle et aux thérapies douces. Il vous propose des explications simples et claires, des conseils faciles à suivre et des illustrations parlantes. Vous découvrirez ainsi les bases d'une méthode alternative pour prendre soin de vous, accroître votre vitalité et améliorer votre bien-être général.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e· Les bases de la méthode: l'historique du Pilates\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e· La préparation: apprendre à bien respirer, centrer son corps, l'importance d'une bonne posture\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e· La pratique du Pilates: exercices debout, exercices assis, travail au tapis\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e· Demandant une bonne concentration de l'esprit et une fluidité du mouvement, la méthode Pilates aide le corps et l'esprit à agir en harmonie\u003c\/p\u003e","brand":"Parragon Books Ltd","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53673721561430,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9781405428910_1_60768f03-abbe-491f-afa6-286d4afdff84.jpg?v=1778842723","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/louise-thorley-guide-de-la-methode-pilates-9781405428910","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}