{"product_id":"liussi-michele-die-kluegere-gibt-ab-9783842616660","title":"Die Klügere gibt ab","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e• Wege aus der Überforderung, Werkzeuge für die Selbstfürsorge, Tipps für Empowerment, Stressmanagement sowie körperliche und seelische Gesundheit\u003c\/strong\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cstrong\u003e• Mit Ratschlägen zum Aufbau eines persönlichen Netzwerks, um Aufgaben und Verantwortung abgeben zu können\u003c\/strong\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cstrong\u003e• Geballte Kompetenz: Psychologin und Familienbegleiterin Michèle Liussi hilft Müttern aus der Überforderung; Katharina Spangler setzt sich seit ihrer Wochenbettdepression für mehr Bewusstsein und Verständnis ein\u003c\/strong\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cstrong\u003e• Mit einem Vorwort von Inke Hummel\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas Kraftpaket für erschöpfte Mütter\u003c\/strong\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n Neben vielen schönen Momenten ist Mamasein auch anstrengend. Aufgrund überzogener Erwartungen neigen Mütter dazu, sich um alle zu kümmern, außer um sich selbst. Bis sie nicht mehr können. Wie komme ich aus dieser Überforderung heraus? \u003cstrong\u003eWie vermittele ich meinem Umfeld, dass meine Kräfte erschöpft sind?\u003c\/strong\u003e Wer hilft mir, wenn ich selbst nicht mehr kann? Die Autorinnen \u003cstrong\u003eMichèle Liussi und Katharina Spangler\u003c\/strong\u003e zeigen in ihrem Ratgeber, wie Mütter sich ein soziales Netz aufbauen, Verantwortung teilen und Erschöpfung vermeiden können. Schon kleine Veränderungen können viel bewirken – und der Weg lohnt sich: für die \u003cstrong\u003ekörperliche und seelische Gesundheit\u003c\/strong\u003e und das Gefühl, das Muttersein wieder genießen zu können.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAus dem Inhalt:\u003c\/strong\u003e\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n Die erschöpfte Mutter\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n Die Last des Ideals\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n Dein Stressmanagement\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n Dein gesunder Körper\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n Dein entspannter Geist\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n Deine Haltung\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n Die Familie als Halt\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n Freundschaften und Elternnetzwerk\n \u003cbr\u003e\n \u003cbr\u003e\n Keine Angst vor Außer-Haus-Betreuung\u003c\/p\u003e","brand":"humboldt","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53429819375958,"sku":"9783842616660-N","price":6.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - very good","offer_id":53429819343190,"sku":"9783842616660-V","price":5.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53191735476566,"sku":"9783842616660-G","price":4.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783842616660_1_8475fb8c-b79c-4c88-848c-8218b19f12ed.jpg?v=1781610281","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/liussi-michele-die-kluegere-gibt-ab-9783842616660","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}