{"product_id":"littlehales-nick-spij-dobrze-9788326825248","title":"Spij dobrze","description":"Nick Littlehales byl m.in. trenerem Christiano Ronaldo. Uczyl go... spac. Teraz dzieli sie swoja wiedza na temat tego, jak spac, by dobrze sie wyspac. Jedna trzecia zycia spedzamy w lozku. Ale czy wiemy, jak sprawic, by nasz sen skutecznie regenerowal nasze sily, porzadkowal mysli, uspokajal rozbujane w ciagu dnia emocje? Wiekszosc z nas nie zwraca uwagi na niespokojne noce, ciagnac kolejny dzien na koktajlu z kofeiny i cukru. A przeciez jakosc wypoczynku wplywa na nasz nastroj, motywacje, umiejetnosc podejmowania decyzji, determinuje wydajnosc w pracy i w domu. Nick Littlehales, \"guru od snu\", w przelomowej ksiazce odkrywa swoje metody, ktore pomogly wysypiac sie gwiazdom sportu. Teraz mozemy skorzystac z nich wszyscy. Jak programowac wlasny cykl snu? Jaka jest optymalna temperatura w pomieszczeniu? Jaka posciel jest najlepsza? Dlaczego drzemki sa rzeczywiscie dobre dla organizmu? Ucz sie od najlepszych, zyj szczesliwie i... spij dobrze!","brand":"Agora","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53885838066006,"sku":"9788326825248-V","price":11.79,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788326825248_1.jpg?v=1779877099","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/littlehales-nick-spij-dobrze-9788326825248","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}