{"product_id":"lise-vaccariello-le-regime-ventre-plat-votre-programme-en-4-semaines-pour-perdre-des-centimetres-et-les-kilos-en-trop-sans-vous-affamer-9782848994598","title":"Le régime ventre plat ! : votre programme en 4 semaines pour perdre des centimètres et les kilos en trop... sans vous affamer","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eChocolat noir, olives, pistaches... le secret des bons acides gras pour retrouver un ventre plat et une silhouette tonique !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous voulez retrouver la ligne mais vous en avez assez des régimes déséquilibrés qui ne donnent aucun résultat sur le long terme ? Cet ouvrage vous propose un programme très simple pour réapprendre à vous nourrir sainement, perdre vos kilos en trop... et tout ça sans frustration ni sensation de faim !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eN'attendez plus et découvrez vite :\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eLa phase starter sur 4 jours\u003c\/b\u003e : parfaite pour booster votre motivation ! Détox assurée et finis les ballonnements.\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eVotre programme complet sur 4 semaines :\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cul\u003e\n        \u003cli\u003e\n          \u003cb\u003e4 repas par jour d'environ 400 calories chacun\u003c\/b\u003e (facile grâce aux menus ultra-rapides à réaliser !).\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e\n          \u003cb\u003e1 aliment « AGMI » (acides gras mono-insaturés) à chaque repas\u003c\/b\u003e comme des amandes, de l'huile d'olive ou du chocolat noir. Les AGMI font baisser le taux d'insuline et de graisses dans le sang, ce qui favorise la perte de poids, notamment au niveau de l'abdomen.\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e\n          \u003cb\u003e15 minutes par jour pour comprendre votre rapport à la nourriture\u003c\/b\u003e et réapprendre le plaisir de bien manger. Avec de nombreux tests pour s'aider !\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/ul\u003e\n      \u003cp\u003e\n        \u003cb\u003eUn peu de sport, facultatif (mais recommandé !)\u003c\/b\u003e : marche rapide, exercices musculaires... pour accélérer la perte de poids et gagner en tonicité.\u003c\/p\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eDes listes de courses, des menus, des recettes, un journal de bord à remplir jour après jour, des témoignages avec photos avant \/ après pour se motiver, des exercices de renforcement musculaire... un programme 100 % complet !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"LEDUC","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53405074719062,"sku":"9782848994598-G","price":1.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782848994598_1.jpg?v=1781655156","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/lise-vaccariello-le-regime-ventre-plat-votre-programme-en-4-semaines-pour-perdre-des-centimetres-et-les-kilos-en-trop-sans-vous-affamer-9782848994598","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}