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Eine gute Nacht

By Lina-Maria Schön

Product Image: Eine gute Nacht

Eine gute Nacht

By Lina-Maria Schön

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Description
Das Buch, bei dem der Name Programm ist. Eine gute Nacht hilft dir in 100 Tagen, eine gute Schlafroutine zu etablieren. Das achtsamkeitsbasierte Schlaftagebuch beinhaltet 17 wirksame Strategien aus der Schlafforschung. Unsere Schlafexpertin Lina-Maria Schön erklärt einfühlsam und praxistauglich, wie sich die fundierten Methoden nachhaltig in deinen Alltag integrieren lassen. Nicht bei pathologischen Schlafstörungen vorgesehen. Wende dich dazu an medizinisches Fachpersonal.
Product details
Number of Pages:
264
Publication Date:
2023-10-20
Publisher:
EGP Verlag GmbH - Ein guter Plan
Languages:
Original: German
ISBN13:
4260653842709
Weight:
500 g
Height:
140 cm
Width:
220 cm
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