{"product_id":"leroy-pascale-yoga-facile-en-21-jours-9791028503413","title":"Yoga facile en 21 jours","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eYoga en 21 jours\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e21 jours : c'est le temps qu'il faut à votre cerveau pour prendre une habitude !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSouplesse, tonus, concentration, détente, soulagement des petits maux du quotidien : la pratique du yoga est reconnue bénéfique pour le corps et l'esprit. Vous avez toujours voulu vous y mettre sans savoir par où commencer ? Vous avez déjà suivi des cours de yoga et aimeriez savoir rectifier par vous-même la position de votre corps quand vous pratiquez chez vous ? Voici une méthode simple et pratique pour (enfin) se lancer ou réviser les grands principes !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eDans ce livre, vous découvrirez :\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003e21 jours détaillés de hatha-yoga :\u003c\/b\u003e les postures essentielles et leurs variations pour trouver les bonnes positions facilement, à votre rythme et au plus juste de vos possibilités ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eDes enchaînements progressifs\u003c\/b\u003e pour sentir profondément comment les postures se succèdent avec une logique harmonieuse ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eComment apprivoiser votre souffle, renforcer votre dos, détendre votre nuque, faire baisser votre stress pour un meilleur sommeil : \u003cb\u003eles bonnes habitudes à prendre\u003c\/b\u003e et à appliquer tout de suite ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eUne initiation à la philosophie du yoga\u003c\/b\u003e et \u003cb\u003edes conseils bien-être\u003c\/b\u003e qui auront une influence positive sur votre quotidien.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eQuelques minutes par jour suffisent pour vous sentir bien, dans votre tête et dans votre corps, alors lancez-vous !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003ci\u003eInclus : des pas-à-pas explicatifs avec de nombreuses photographies pour bien comprendre les postures et les visualiser d'un seul coup d'oeil.\u003c\/i\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"LEDUC","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53536041501014,"sku":"9791028503413-V","price":3.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9791028503413_1.jpg?v=1781695493","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/leroy-pascale-yoga-facile-en-21-jours-9791028503413","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}