{"product_id":"lemiere-romane-mon-running-plaisir-avec-romane-la-methode-bienveillante-et-100-decomplexante-de-la-marathonienne-et-coach-star-des-reseaux-9791028533632","title":"Mon running plaisir avec Romane : la méthode bienveillante et 100 % décomplexante de la marathonienne et coach star des réseaux","description":"\u003cp\u003eVos premiers pas en running sont douloureux ? Vous n'arrivez pas à vous y tenir ou vous trouvez ça rébarbatif ? Vous vous mettez la pression et vous avez l'impression que ce n'est pas pour vous ? Pour Romane Lemière, marathonienne et coach star des réseaux, la course est à la portée de tous, à condition de bien s'y prendre. Dans ce livre, elle vous propose sa méthode bienveillante et 100 % décomplexante pour conjuguer course et plaisir et enfin vous y mettre pour de bon.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eVous découvrirez comment :\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eCommencer doucement et développer un mental de coureur ;\u003c\/b\u003e\n      \u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eVous entraîner de manière régulière et efficace \u003c\/b\u003e(planification, suivi, équipement, alimentation, récupération) ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eSurmonter les difficultés : \u003c\/b\u003egérer les baisses de motivation, se relever d'une blessure... ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eEn bonus : \u003cb\u003eles témoignages de coureurs chevronnés \u003c\/b\u003eavec leurs tips qui changent tout.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003ci\u003eLa méthode de Romane Lemière\u003c\/i\u003e\n      \u003ci\u003eavec la sourire !\u003c\/i\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Leduc.s éditions","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53522621268310,"sku":"9791028533632-V","price":11.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9791028533632_1_f500f1fa-276e-4deb-a350-27094422e225.jpg?v=1783422073","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/lemiere-romane-mon-running-plaisir-avec-romane-la-methode-bienveillante-et-100-decomplexante-de-la-marathonienne-et-coach-star-des-reseaux-9791028533632","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}