{"product_id":"lehrhaupt-linda-stress-bewaeltigen-mit-achtsamkeit-9783466458516","title":"Stress bewältigen mit Achtsamkeit","description":"Die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis für die Stressbewältigung (MBSR - Mindfulness-based Stress Reduction) ist wissenschaftlich belegt. Mit dieser Doppel-CD lässt sich das erfolgreiche Übungsprogramm sofort zu Hause starten, Vorerfahrungen sind nicht nötig. Neben allen zentralen MBSR-Meditationen und Körperübungen finden sich auch Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Gefühlen und für den liebevollen Umgang mit sich selbst (Metta-Meditation). Von führenden MBSR-Ausbilderinnen entwickelt. Mit ausführlichem 24-seitigen Booklet. \u0026gt;\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nDie Übungs-CD für die Achtsamkeitspraxis\n\u003cbr\u003e\nVon führenden MBSR-Ausbilderinnen entwickelt\n\u003cbr\u003e\nDas beste Stressreduktionsprogramm für das Üben zu Hause\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e","brand":"Kösel-Verlag","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53597481468246,"sku":"9783466458516-N","price":18.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53417715335510,"sku":"9783466458516-V","price":17.47,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783466458516_1_563af2d1-3009-48db-8b7a-e42e8b06806e.jpg?v=1781663112","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/lehrhaupt-linda-stress-bewaeltigen-mit-achtsamkeit-9783466458516","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}