{"product_id":"lehrhaupt-linda-stress-bewaeltigen-mit-achtsamkeit-9783466308477","title":"Stress bewältigen mit Achtsamkeit","description":"Achtsamkeit - das effektive Anti-Stress-Mittel\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nStressbew?ltigung durch Achtsamkeit, auch bekannt als MBSR Mindfulness-Based Stress Reduction, ist ein ganzheitlicher Ansatz, der praktische, achtsamkeitsbasierte ?bungen zur Stressreduktion vermittelt. Die eindrucksvollen Effekte in Bezug auf k?rperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden sind wissenschaftlich belegt. In diesem Buch wird die von Jon Kabat-Zinn entwickelte 8-Wochen-Methode praxisnah vermittelt. Zwei der bekanntesten Lehrerinnen im deutschsprachigen Raum beantworten die wichtigsten Fragen und zeigen, wie man MBSR lernen und ?ben kann. Geeignet f?r Einsteiger ebenso wie f?r erfahrene ?bende. \n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nAchtsamkeit - das effektive Anti-Stress-Mittel\n\u003cbr\u003e\nDen Herausforderungen des Lebens mit innerer Ruhe begegnen\n\u003cbr\u003e\nAchtsam mit Stress umgehen durch Mindfulness-Based Stress Reduction\n\u003cbr\u003e\nEine praxisbezogene Einf?hrung in die 8-Wochen-Methode MBSR\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e","brand":"Kösel-Verlag","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53403585610070,"sku":"9783466308477-V","price":17.47,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53449802121558,"sku":"9783466308477-G","price":12.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - like new","offer_id":54255788851542,"sku":"9783466308477-N","price":17.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783466308477_1_2a2e3394-e971-4f49-a054-fd3c93b2b266.jpg?v=1781654181","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/lehrhaupt-linda-stress-bewaeltigen-mit-achtsamkeit-9783466308477","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}