{"product_id":"le-mee-yves-stress-et-defense-personnelle-bien-s-en-sortir-en-cas-d-agression-9782702711477","title":"Stress et défense personnelle : bien s'en sortir en cas d'agression","description":"\u003cp\u003eAprès une présentation des causes et des effets du stress, les auteurs\n orientent leur propos sur la thématique du stress provoqué par une\n agression physique et comment agir de sang-froid pour se défendre.\n Utilisant une présentation et une mise en situation progressive, les\n auteurs s'attachent d'abord à enseigner comment se gère le stress (préparation\n physique, mentale), suivi d'un entraînement physique (entraînement,\n échauffement, étirement, musculation). Viennent ensuite les exercices qui permettront\n au public de mettre en pratique ce qu'il a appris (entraînement, préparation\n à la self-défense, les techniques de self-défense à mains nues et armé, les\n stratégies tactiques d'intervention...).\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL'ouvrage se termine par un chapitre «Soins et diététique» qui propose, entre\n autres, des préparations aux huiles essentielles antistress.\u003c\/p\u003e","brand":"Chiron","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53937450287446,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782702711477_1_d4654687-d279-4a36-b336-45e636254c0f.jpg?v=1783515566","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/le-mee-yves-stress-et-defense-personnelle-bien-s-en-sortir-en-cas-d-agression-9782702711477","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}