{"product_id":"laury-thilleman-30-jours-pour-etre-au-top-sport-nutrition-mieux-etre-summer-goals-9782412047279","title":"30 jours pour être au Top ! : sport, nutrition, mieux-être : #summer goals","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e30 jours pour être au top !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAprès le succès de son best-seller \u003ci\u003e« Au TOP : Tonie Organic Positive »\u003c\/i\u003e inspiré de son quotidien \u003ci\u003ehealthy\u003c\/i\u003e et de sa quête de mieux-être, Laury Thilleman vous propose son premier programme sport, nutrition et positive \u003ci\u003eattitude\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJournaliste et sportive accomplie suivie par plus d'un demi-million d'abonnés, Laury vous embarque avec énergie, humour et impertinence pour un programme de quatre semaines. Une méthode addictive basée sur les trois piliers de sa philosophie Au TOP : Tonie, Organic, Positive.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eTonic\u003c\/b\u003e\n      \u003cbr\u003e\nLaury a élaboré ce training d'intensité progressive avec son père, moniteur sportif. Au menu : cardio-training, yoga, CrossFit, footing, Pilates, boxe... Mais aussi des challenges à partager en famille ou entre amis, le tout sans aucun matériel, si ce ne sont vos baskets et votre mental. Sculpter ses abdos, rentrer dans son slim ou dire adieu à sa culotte de cheval tout en améliorant son endurance, tout cela n'a jamais été aussi fun et accessible !\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eOrganic\u003c\/b\u003e\n      \u003cbr\u003e\nDes menus sains, des conseils pour bien batch-cooker, des astuces pratiques... Une cuisine simple pour booster vos performances et surtout retrouver l'énergie, élaborée par le chef Juan Arbelaez, compagnon de Laury, ancien candidat de \u003ci\u003eTop Chef\u003c\/i\u003e, aujourd'hui à la tête de six restaurants.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003ePositive\u003c\/b\u003e\n      \u003cbr\u003e\nRéduire son empreinte carbone, adopter la détox numérique, expérimenter la slow life, désencombrer son intérieur, réduire sa charge mentale... Laury vous met sur la piste d'une vie plus sereine et plus consciente.\u003c\/p\u003e","brand":"First Editions","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53583266742614,"sku":"9782412047279-V","price":3.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53540192321878,"sku":"9782412047279-G","price":2.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782412047279_1_e2f9a319-4d98-41cf-af1b-420535a42f40.jpg?v=1783482131","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/laury-thilleman-30-jours-pour-etre-au-top-sport-nutrition-mieux-etre-summer-goals-9782412047279","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}