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einfach achtsam

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einfach achtsam

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Description
Achtsam sein, bewusster leben, wertschätzend kommunizieren ... Das hat jeder schon mal gehört. Achtsamkeit schenkt uns mehr Selbstwert und innere Ruhe - aber nicht nur das! Wer achtsam lebt, führt auch glücklichere Beziehungen, ist gesünder und lässt sich nicht von seinen Emotionen leiten. Wie das gelingt, zeigt uns die beliebte Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu. Anhand wertvoller Tipps für den Alltag und kleiner Übungen für Körper und Geist erfahren wir das Geheimnis eines glücklichen und zufriedenen Lebens: Achtsamkeit.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
112
Publication Date:
2018-05-17
Publisher:
Schirner Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3843451664
ISBN13:
9783843451666
Weight:
120 g
Height:
116 cm
Width:
165 cm
Thickness:
10 cm
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