{"product_id":"kristin-neff-manual-de-mindfulness-e-autocompaixao-um-guia-para-construir-forcas-internas-e-prosperar-na-arte-de-ser-seu-melhor-amigo-9788582715536","title":"Manual de Mindfulness e Autocompaixão: Um Guia para Construir Forças Internas e Prosperar na Arte de Ser Seu Melhor Amigo","description":"Este manual traz uma abordagem passo a passo para que você possa libertar-se de autojulgamentos duros e padrões impossíveis de atingir, cultivando o bem-estar emocional. Baseado no inovador programa Mindful Self-Compassion (MSC), desenvolvido por Neff e Germer, este livro inclui guias para meditação; práticas informais para fazer a qualquer hora, em qualquer lugar; exercícios; e histórias vívidas de pessoas que usam as técnicas para abordar o estresse no relacionamento, problemas de peso e imagem corporal, problemas de saúde, ansiedade, entre outros.","brand":"Artmed","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53847160422742,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788582715536_1.jpg?v=1781839980","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/kristin-neff-manual-de-mindfulness-e-autocompaixao-um-guia-para-construir-forcas-internas-e-prosperar-na-arte-de-ser-seu-melhor-amigo-9788582715536","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}