{"product_id":"klippstein-nils-laktose-intoleranz-9783931116590","title":"Laktose-Intoleranz","description":"Was ist Laktoseintoleranz und wie gehe ich damit um? Dieser kompakte Ratgeber enthält das wichtigste Praxis-Wissen für den täglichen Umgang mit dieser weit verbreiteten Lebensmittelunverträglichkeit.\n\nOb Tipps zum bewussten Einkaufen von frischen und fertigen Produkten oder Erklärungsschwierigkeiten beim Restaurantbesuch – der Autor kennt als Mit-Betroffener die unangenehmen Folgen einer falschen Essens-Auswahl oder -Zubereitung ganz genau.\n\nBlähungen, Durchfall, Völlegefühl oder Schmerzen im Magen-Darm-Bereich müssen nicht sein, wenn Sie die Praxis-Tipps im Buch beherzigen und lernen, sich bewusst laktosearm oder laktosefrei zu ernähren.\n\nFreuen Sie sich nach der Lektüre dieses Ratgebers auf eine deutlich genussvollere Ernährung mit weniger Ängsten und Unsicherheiten.\n\nAus dem Inhalt:\n\nWas ist Laktoseintoleranz?\nLaktoseintoleranz ist keine Allergie\nLaktoseintoleranz ist keine Krankheit\n\"Unsichtbare\" Laktose: Verdächtige Lebensmittel \n\nLaktoseintoleranz erkennen: typische Symptome \nTypische Symptome bei Laktoseintoleranz \nDiagnose Laktoseintoleranz: Sorgfalt ist wichtig \nDer Laktoseintoleranz-Selbsttest \n\nDiagnose von Laktoseintoleranz \nUntersuchungen zum sicheren Nachweis von LI \nDer H2-Test - die gebräuchlichste Methode \nDer Gentest - eher die Ausnahme \nLaktosebelastungstest: Nachweis im Blutzucker \nBiopsie des Dünndarms \n\nGibt es Langzeitfolgen bei Laktoseintoleranz? \nWarum Laktoseintoleranz Osteoporose begünstigt \nLaktoseintoleranz bei Kindern und Jugendlichen \n\nUrsachen von Laktoseintoleranz \nPrimäre Laktoseintoleranz \nSekundäre Laktoseintoleranz \nLaktoseintoleranz-Ursachen unbedingt abklären! \n\nUnterschiede Laktoseintoleranz und Milchallergie \nWarum Laktoseintoleranz keine Milchallergie ist \nMilchallergie - wenn Milch zum Allergen wird \nMilchallergie: Symptome erkennen \n\nWas tun bei Laktoseintoleranz? \nLaktose reduzieren - bewusst einkaufen \nLaktoseintoleranz und Osteoporose \n\nWo ist Laktose enthalten? \nLaktose in Nahrungsmitteln \nBesonderheiten bei Milchallergien \nLaktose in Kosmetika und Medikamenten \n\nLaktosefreie und laktosearme Nahrungsmittel \nObst und Gemüse: erste Wahl für die LI-Küche \nKartoffeln, Nudeln, Reis: garantiert laktosefrei \nFleisch und Wurst - im Einzelfall prüfen \nLaktosefreie Fertigprodukte \nLaktosefrei würzen \n\nWie funktionieren Laktase-Tabletten? \nWie viel Laktase muss ich einnehmen? \nHaben Laktasetabletten Nebenwirkungen? \n\nLaktoseintoleranz bei Babies und Neugeborenen \nDie angeborene Laktoseintoleranz ist selten \nWie erkenne ich Laktoseintoleranz beim Baby? \nWie entsteht die angeborene Laktoseintoleranz? \nDiagnose Alaktasie - was tun? \nKann mein Baby Laktase einnehmen? \n\nLaktoseintoleranz im Restaurant und auf Reisen \nGut informiert sein - richtig auswählen \nLaktoseintoleranz im Ausland \nLaktasetabletten im Reisegepäck \n\nLaktoseintoleranz und die Psyche \nLaktoseintoleranz und Vermeidungsverhalten \nLaktoseintoleranz als psychosoziales Problem \nLaktoseintoleranz und Depression \nLaktoseintoleranz und Selbstliebe","brand":"Klippstein, Nils","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53263858762070,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53347733504342,"sku":"9783931116590-V","price":6.89,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783931116590_1.jpg?v=1777943816","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/klippstein-nils-laktose-intoleranz-9783931116590","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}