{"product_id":"klinkhamer-marc-5-4-3-2-1-j-arrete-de-fumer-le-plan-en-5-jours-9782883536876","title":"5, 4, 3, 2, 1 j'arrête de fumer ! : le plan en 5 jours !","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003e\n        \u003ci\u003e5, 4, 3, 2, 1 j'arrête de fumer !\u003c\/i\u003e\n      \u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLe plan en 5 jours !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous souhaitez arrêter de fumer, vous avez tout essayé, mais vous n'y parvenez pas, pour mille et une (fausses) bonnes raisons : stress, frustration, peur de grossir. Et bien voici votre plan en 5 étapes et 5 jours pour en finir avec la cigarette.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL'originalité - et l'efficacité - du plan de 5 jours réside dans son approche globale de l'addiction tabagique ; issue des thérapies cognitivo-comportementales, elle tient compte des aspects psychologiques, physiologiques, gestuels, sociaux liés à la consommation de tabac. Il s'agit de \u003cb\u003echanger vos comportements et croyances à l'égard du tabac, en 5 jours et en douceur, sans médicaments ni substituts, de comprendre ce qui est en jeu dans votre tête et votre corps en période de désintoxication\u003c\/b\u003e, enfin, d'ajuster votre régime alimentaire et de pratiquer les quelques exercices respiratoires spécifiques au sevrage.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGrâce à cette \u003cb\u003eméthode garantie 100% naturelle\u003c\/b\u003e, vous aurez des outils pour :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003edompter le manque et la frustration ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eéviter les situations pièges et les tentations ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003elever vos « résistances » et gérer le stress ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eéviter toute prise de poids.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eDepuis près de 50 ans, le plan de 5 jours fait référence parmi les méthodes de sevrage tabagique !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eArrêtez de fumer sans peine comme des milliers d'anciens fumeurs qui ont essayé et adopté le plan de 5 jours !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"JOUVENCE","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53367396172118,"sku":"9782883536876-G","price":1.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782883536876_1.jpg?v=1781642402","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/klinkhamer-marc-5-4-3-2-1-j-arrete-de-fumer-le-plan-en-5-jours-9782883536876","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}