{"product_id":"kevin-moncelli-courir-sans-douleurs-progresser-en-s-entrainant-sainement-prevenir-et-soigner-ses-blessures-9782226500120","title":"Courir sans douleurs : progresser en s'entraînant sainement : prévenir et soigner ses blessures","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eCourir sans douleurs\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eProgresser en s'entraînant sainement prévenir et soigner les blessures\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous souhaitez vous mettre à la course à pied ou reprendre l'entraînement ? Vous êtes déjà expert et cherchez à vous améliorer ? Oui, mais comment le faire \u003cb\u003esans blessures ni douleurs ? \u003c\/b\u003eRetrouvez tous les conseils de \u003cb\u003eKevin Moncelli, \u003c\/b\u003ekinésithérapeute et sportif, pour faire face au défi physique de la course à pied et du trail.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKevin partage son expertise professionnelle et son expérience de coureur pour vous aider à trouver le bon équilibre entre l'intensité de l'entraînement et la prévention des blessures.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eDe nombreux schémas et croquis \u003c\/b\u003epour acquérir toutes les bases : équipement, technique de course, renforcement musculaire, récupération et nutrition, transfert d'activité, rythme et charge de l'entraînement...\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eEn cas de blessure, \u003c\/b\u003etoutes les cartes pour diagnostiquer précisément sa pathologie, adopter la bonne attitude de repos, diminuer la douleur, mettre en place les exercices de renforcement et adapter son entraînement pour reprendre sereinement la course.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eLaissez-vous accompagner et apprenez à respecter votre rythme et vos besoins pour réellement progresser et améliorer vos performances.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eUn guide complet qui vous aidera à vivre votre passion pour la course !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"Albin Michel","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53356328321366,"sku":"9782226500120-N","price":10.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - good","offer_id":53301326119254,"sku":"9782226500120-G","price":8.89,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/kevin-moncelli-courir-sans-douleurs-progresser-en-s-entrainant-sainement-prevenir-et-soigner-ses-blessures-9782226500120","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}