{"product_id":"katja-pantzar-les-finlandais-sont-des-gens-heureux-le-sisu-ou-comment-retrouver-sa-force-interieure-9782714478450","title":"Les Finlandais sont des gens heureux : le sisu ou comment retrouver sa force intérieure","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLes finlandais sont des gens heureux\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eLe \u003ci\u003esisu\u003c\/i\u003e ou comment retrouver sa force intérieure\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAlors quelle traverse une profonde dépression, Katja Pantzar, journaliste à succès canadienne, décide de retourner vivre en Finlande, le pays de ses parents mais aussi - toutes les études le soulignent - celui où les gens sont les plus heureux au monde. Leur secret ? Le voici :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003ele mouvement comme médicament\u003c\/b\u003e : se déplacer à vélo, marcher, se baigner dans la mer été comme hiver ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003e\n          \u003ci\u003ela green therapy\u003c\/i\u003e\n        \u003c\/b\u003e : se promener dans la nature ou simplement prêter attention aux arbres et aux fleurs qui nous entourent ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003ele régime nordique\u003c\/b\u003e : simplifier les repas, choisir les aliments en fonction des saisons et surtout manger sans culpabilité ;\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003ele \u003ci\u003esisu\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e : un état d'esprit combatif et résilient typiquement finlandais.\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eDans cet ouvrage, à la fois témoignage et guide pratique, Katja Pantzar nous donne les clés du \u003ci\u003esisu\u003c\/i\u003e, une philosophie méconnue mais vieille de plusieurs siècles, fondée sur le courage, l'intégrité et l'espoir. Des recettes simples et astucieuses, adaptées à tous et faciles à intégrer dans notre vie quotidienne pour alléger notre existence et retrouver la force d'être soi. Vous aussi, apprenez à cultiver votre \u003ci\u003esisu\u003c\/i\u003e... et soyez heureux comme un Finlandais !\u003c\/p\u003e","brand":"Belfond","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53541263704406,"sku":"9782714478450-V","price":9.59,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":53948531245398,"sku":"9782714478450-G","price":8.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782714478450_1_1fbe8276-a478-4df8-9f39-72302f539058.jpg?v=1783467550","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/katja-pantzar-les-finlandais-sont-des-gens-heureux-le-sisu-ou-comment-retrouver-sa-force-interieure-9782714478450","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}