{"product_id":"kathryn-nicolai-e-alla-fine-non-succede-niente-storie-rilassanti-per-combattere-l-insonnia-9788804732259","title":"E alla fine non succede niente. Storie rilassanti per combattere l'insonnia","description":"Dormire dovrebbe essere facile. Eppure a volte, dopo aver chiuso gli occhi, non riusciamo a disconnetterci dalla giornata appena trascorsa e a smettere di pensare. Per fortuna un rimedio per placare le nostre menti iperattive esiste, ed è 100% naturale: le storie della buonanotte. Nato da un podcast di grande successo, questo libro raccoglie 52 brevi racconti che vi trasporteranno in un mondo caldo e accogliente, dove alla fine non succede niente di eccezionale, ma soltanto piccole, semplici avventure di ogni giorno: una passeggiata nel bosco imbiancato di neve, una gita in campagna in cerca di lillà, un pomeriggio sotto le coperte mentre fuori imperversa il temporale. Ispirate ai principi della mindfulness , queste storie vi regaleranno un'esperienza sensoriale ricca e unica, in grado di zittire il rumore di fondo nella vostra testa. Pagina dopo pagina, sarete avvolti da sensazioni piacevoli che vi faranno scivolare in uno stato di calma e di benessere, preparandovi al sonno. Col tempo, questi racconti diventeranno un soffice nido in cui adagiare la mente, la tana accogliente a cui tornare dopo una giornata impegnativa. \"E alla fine non succede niente\" vi aiuterà a costruire una routine salutare per dormire bene e a lungo. Vi sveglierete riposati e rilassati, e potreste persino scoprire che queste storie hanno piantato qualche seme di mindfulness anche nella vostra vita da svegli. Sogni d'oro.","brand":"Mondadori","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53522197053782,"sku":"9788804732259-N","price":1.75,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":53572025876822,"sku":"9788804732259-G","price":9.49,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788804732259_1_e3948f24-f763-4c9b-891b-de5d659ba240.jpg?v=1781690724","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/kathryn-nicolai-e-alla-fine-non-succede-niente-storie-rilassanti-per-combattere-l-insonnia-9788804732259","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}