{"product_id":"katharina-werner-meine-rueckbildungsgymnastik-9783942177054","title":"Meine Rückbildungsgymnastik","description":"Das Standardwerk von Hebamme Katharina Werner \n\nRückbildungsgymnastik ist Erholung für und Aufbau von Mamas Körper. Der hat nämlich Höchstleistungen vollbracht. Die Belohnung dafür hältst du in deinen Armen: dein Baby. Nun musst auch du schnell wieder fit werden und zu Kräften kommen. \n\nBeckenboden und Bauch brauchen besonders sanfte, effektive Übungen. Beine, Po und Arme sollen wieder straff werden, der Rücken stark und entspannt werden. All dies schaffst du mit dieser DVD von Hebamme Katharina Werner. \n\nSie hat die perfekte Rückbildungsgymnastik für frischgebackene Mamas entwickelt. Mit dem sanften Aufbauprogramm kannst du direkt nach der Geburt beginnen. \n\nDie DVD enthält unterschiedliche Programme für jede Phase nach der Geburt: \nDas frühe Wochenbett – bis 10 Tage nach der Geburt\nDas späte Wochenbett – bis 8 Wochen nach der Geburt\nRückbildungsgymnastik ab der 8. Woche nach der Geburt\nRückbildungsgymnastik für Fortgeschrittene \nKurzprogramme fürs tägliche Üben\nEXTRA: Haltungsschulung \n\nEntspannt zuhause trainieren und dem Körper Kraft und Schönheit wieder geben.","brand":"5W Verlag","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53281540505942,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783942177054_1_3ec3aa43-5c2e-4f0a-94db-641903494e8b.jpg?v=1781630359","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/katharina-werner-meine-rueckbildungsgymnastik-9783942177054","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}