{"product_id":"karine-kleb-mon-yoga-mon-equilibre-postures-meditation-aromatherapie-cristaux-rituels-bien-etre-une-rencontre-avec-soi-au-fil-des-saisons-9782035971470","title":"Mon yoga, mon équilibre : postures, méditation, aromathérapie, cristaux, rituels bien-être... : une rencontre avec soi, au fil des saisons","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eMon yoga, mon équilibre\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eÀ l'instar des \u003cb\u003esaisons porteuses de force et d'énergie\u003c\/b\u003e, le corps et l'esprit évoluent au rythme des cycles de la nature. Le yoga est alors un formidable allié santé et bien-être pour se (re)connecter à soi et trouver l'harmonie intérieure. \u003cb\u003eRenaître au printemps, rayonner en été, ralentir en automne, se régénérer en hiver...\u003c\/b\u003e Programme conçu sur un an comme un cheminement vers soi, cet ouvrage vous invite à créer un changement et un mieux-être intérieurs en faisant du yoga un véritable mode de vie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePour chaque saison, découvrez :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eDes postures\/routines yogiques\u003c\/b\u003e illustrées pas à pas et de nombreux conseils : la planche, la guirlande, les guerriers, le chat, la vache, la pince, la montagne, l'enfant... pour se tonifier, déstresser, lâcher prise, s'assouplir, se concentrer...\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eDes méthodes pour vivre en pleine conscience\u003c\/b\u003e avec la nature : méditations et exercices de respiration, aromathérapie, lithothérapie et cristaux, rituels énergétiques, chakras...\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eDes rituels beauté et bien-être à faire soi-même\u003c\/b\u003e : masques et gommages, soins du corps et des cheveux, huiles de massage, bain antistress...\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e\n        \u003cb\u003eDes recettes healthy et savoureuses\u003c\/b\u003e : salade de quinoa, pois chiches et courgettes ; energy balls ; glace à la banane et au chocolat ; jus pomme-betterave ; tisane de méditation...\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e","brand":"Larousse","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53952113672534,"sku":"9782035971470-N","price":5.59,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53544547877206,"sku":"9782035971470-V","price":7.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782035971470_1_ff165043-91af-42d5-bd29-5d688c90d64a.jpg?v=1783502347","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/karine-kleb-mon-yoga-mon-equilibre-postures-meditation-aromatherapie-cristaux-rituels-bien-etre-une-rencontre-avec-soi-au-fil-des-saisons-9782035971470","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}