{"product_id":"karila-laurent-on-n-a-qu-une-vie-conseils-pour-souffler-deculpabiliser-et-re-prendre-du-plaisir-9782213716664","title":"On n'a qu'une vie ! : conseils pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir","description":"\u003cp\u003eNotre plaisir est un moteur de vie formidable : récompense, motivation, mémoire, apprentissage, contrôle. Comprendre ces mécanismes de notre cerveau nous permet de nous sentir mieux, de bien gérer nos petites addictions positives quotidiennes et d'augmenter ainsi la dose de plaisir dans notre vie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans ce livre, Laurent Karila, psychiatre, addictologue, enseignant, mais aussi fan de \u003ci\u003emetal\u003c\/i\u003e et résolument bon vivant, fait appel à toutes ses expériences pour aborder sans tabou les sujets du bien-être au quotidien.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe ce qu'il faut savoir sur le sommeil à la meilleure manière de réagir aux crises d'angoisse, des exercices de cohérence cardiaque aux idées reçues sur l'addiction à l'alcool, de notre rapport à notre corps, tiraillé entre régimes alimentaires et velléités sportives, de nos achats impulsifs à nos \u003ci\u003eswipes\u003c\/i\u003e compulsifs, en passant par nos préoccupations sur notre sexualité en ligne ou hors ligne : laissez-vous guider par cette mine d'informations utiles et de conseils pratiques pour souffler, déculpabiliser et (re)prendre du plaisir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eOn n'a qu'une vie. Profitons-en !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e","brand":"FAYARD","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":53342202757462,"sku":"9782213716664-N","price":5.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53362771558742,"sku":"9782213716664-V","price":6.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":53318134169942,"sku":"9782213716664-G","price":5.59,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Used - acceptable","offer_id":53374065082710,"sku":"9782213716664-B","price":3.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782213716664_1.jpg?v=1781638974","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/karila-laurent-on-n-a-qu-une-vie-conseils-pour-souffler-deculpabiliser-et-re-prendre-du-plaisir-9782213716664","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}