{"product_id":"kan-mark-yoga-das-grosse-praxisbuch-9783862642427","title":"Yoga - Das große Praxisbuch","description":"Yoga - Das gro?e Praxisbuch ist ideal f?r Yoga-Praktizierende und Fortgeschrittene jeden Alters sowie f?r Yoga-Lehrer. Es beschreibt Yoga als nat?rliches Heilungssystem f?r K?rper und Geist, das weit ?ber Bodystyling und Fitnesstrends hinausgeht. Au?erdem gibt das reich bebilderte Nachschlagewerk leicht nachvollziehbare Anleitungen zu mehr als 50 Asanas, zu Pranayama-?bungen, Mudras, Bandhas und Meditationen.\n\u003cbr\u003e\nYoga - Das gro?e Praxisbuch\n\u003cbr\u003e\nerl?utert Philosophie und Geschichte des Yoga mit seinen unterschiedlichen historischen Schulen sowie die ethischen Prinzipien und die meditative Versenkung als Teil des Yoga-Weges; legt die Grundlagen der Anatomie - der physischen ebenso wie der feinstofflichen - ausf?hrlich dar und zeigt, auf welche Weise Yoga hier harmonisierend wirken kann; stellt intensive Reinigungs?bungen und eine Ern?hrungsweise vor, die die Yoga-Praxis f?rdern; beschreibt die Asanas als Grundpositionen mit Entwicklungsm?glichkeiten sowie Haltungen f?r fortgeschrittene und sehr versierte ?bende in leicht nachvollziehbaren Bildfolgen; weist auf die anatomischen Funktionen der Stellungen sowie Vorsichtsma?nahmen bei jeder einzelnen ?bung hin - damit sie wirklich mehr Flexibilit?t, Kraft, Entspannung und geistige Klarheit hervorbringen; f?hrt detailliert ein in Pranayama (Atem?bungen), die klassischen Mudras (Handhaltungen) und Bandhas (Verschlusshaltungen) und zeigt auf, was einen guten Yoga-Unterricht ausmacht.\n\u003cbr\u003e\n\"Yoga ver?ndert uns - nicht nur unsere Sicht der Dinge, sondern unser ganzes Sein: Wir stellen unsere Werte, unsere Lebensweise auf den Pr?fstand und integrieren, was vorher von uns getrennt war.\" Mark Kan","brand":"Nietsch Hans Verlag","offers":[{"title":"Used - good","offer_id":53431831331158,"sku":"9783862642427-G","price":6.79,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9783862642427_1_0c8aa67c-43f9-4ba5-b56f-6fde038c74ed.jpg?v=1778083329","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/kan-mark-yoga-das-grosse-praxisbuch-9783862642427","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}