{"product_id":"kaminoff-leslie-yoga-anatomie-et-mouvements-un-guide-illustre-des-postures-mouvements-et-techniques-respiratoires-9782711423361","title":"Yoga : anatomie et mouvements : un guide illustré des postures, mouvements et techniques respiratoires","description":"\u003cp\u003eExaminer à la loupe chaque posture\n de l'intérieur pour gagner progressivement\n en souplesse et en force : tel est l'objectif\n de cet ouvrage, qui vous propose de vous\n aider, si vous êtes débutant, à comprendre\n les principes de base du yoga et, si vous\n êtes un adepte convaincu, à comprendre\n dans le détail la façon dont chaque posture\n agit sur le corps, afin d'approfondir\n votre pratique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDes dessins anatomiques très précis\n en couleur des muscles en action\n et de toutes les structures corporelles\n impliquées dans chaque asana viennent\n compléter les explications détaillées sur les\n forces musculaires et articulaires s'exerçant\n dans chaque posture. Vous serez ainsi\n à même de vous représenter comment\n une légère modification de la position peut\n jouer sur la sollicitation de tel ou tel muscle\n ou articulation et la difficulté de la posture\n (et éviter ainsi les risques de lésions).\n Vous appréhenderez à quel point\n placement du dos, respiration et position\n du corps sont indissociables.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous apprécierez la façon dont les variations\n peuvent accompagner la progression\n de chacun selon son niveau ou ses\n spécificités corporelles.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePour chaque posture sont indiqués son\n nom en sanskrit et son équivalent français,\n les articulations et les muscles mobilisés\n et sollicités, et la façon dont ils le sont, ainsi\n que les difficultés éventuelles, et la manière\n dont la respiration doit l'accompagner.\n Des index récapitulatifs en fin de l'ouvrage\n permettent de repérer rapidement chaque\n posture par son nom sanskrit ou son\n équivalent français.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQue vous commenciez le yoga, que\n vous vouliez progresser dans votre\n pratique ou que vous l'enseigniez, c'est\n l'ouvrage indispensable pour aborder\n chaque asana de manière plus juste\n et plus consciente, en y entrant avec\n une connaissance intime de votre corps\n et de ses structures anatomiques.\u003c\/p\u003e","brand":"Vigot","offers":[{"title":"Used - like new","offer_id":54139014611286,"sku":"9782711423361-N","price":23.79,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - very good","offer_id":53771152458070,"sku":"9782711423361-V","price":16.69,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":53938080186710,"sku":"9782711423361-G","price":23.74,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9782711423361_1_84c79959-d17a-4f5a-b3bc-85094874e777.jpg?v=1783369742","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/kaminoff-leslie-yoga-anatomie-et-mouvements-un-guide-illustre-des-postures-mouvements-et-techniques-respiratoires-9782711423361","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}