{"product_id":"kaminoff-leslie-yoga-anatomie-et-mouvements-un-guide-illustre-des-postures-mouvements-et-techniques-respiratoires-9782711418879","title":"Yoga : anatomie et mouvements : un guide illustré des postures, mouvements et techniques respiratoires","description":"\u003cp\u003e\n      \u003cb\u003eApprofondissez votre pratique du yoga\n en maîtrisant les mécanismes à l'oeuvre\n dans chaque posture !\u003c\/b\u003e\n    \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eExaminer à la loupe chaque posture\n de l'intérieur pour gagner progressivement\n en souplesse et en force : tel est l'objectif\n de cet ouvrage, qui vous propose de vous\n aider, si vous êtes débutant, à comprendre\n les principes de base du yoga et, si vous êtes\n un adepte convaincu, à comprendre dans\n le détail la façon dont chaque posture agit\n sur le corps, afin d'approfondir votre pratique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDes dessins anatomiques très précis en\n couleur des muscles en action et de toutes les\n structures corporelles impliquées dans chaque\n \u003ci\u003easana\u003c\/i\u003e viennent compléter les instructions\n détaillées et les commentaires expliquant\n comment une légère modification\n de la position peut jouer sur la sollicitation\n de tel ou tel muscle et la difficulté de la posture\n (et éviter ainsi les risques de lésions), à quel\n point placement du dos, respiration et position\n du corps sont indissociables, et la façon dont\n les variations peuvent accompagner\n la progression de chacun selon son niveau.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePour chaque posture sont indiqués\n son nom en sanskrit et son équivalent\n français, le niveau nécessaire, les articulations\n et les muscles mobilisés et sollicités, ainsi\n que les difficultés éventuelles, les bienfaits\n de la posture, et la manière dont la respiration\n doit l'accompagner. Des index récapitulatifs\n en fin de d'ouvrage permettent de repérer\n rapidement chaque posture par son nom\n sanskrit ou son équivalent français.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQue vous commenciez le yoga,\n que vous vouliez progresser dans votre\n pratique ou que vous l'enseigniez, c'est\n l'ouvrage indispensable pour aborder\n chaque \u003ci\u003easana\u003c\/i\u003e courant de manière\n plus juste et profiter ainsi au maximum\n des bienfaits de chaque posture.\u003c\/p\u003e","brand":"Vigot","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53947927757142,"sku":"9782711418879-V","price":10.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false},{"title":"Used - good","offer_id":53411548725590,"sku":"9782711418879-G","price":10.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/kaminoff-leslie-yoga-anatomie-et-mouvements-un-guide-illustre-des-postures-mouvements-et-techniques-respiratoires-9782711418879","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}