{"product_id":"kaliman-perla-la-ciencia-de-la-meditacion-the-science-of-meditation-de-la-mente-a-los-genes-from-the-mind-to-the-genes-9788499885780","title":"La ciencia de la meditación \/ The science of meditation: De la mente a los genes \/ From the mind to the genes","description":"Un recorrido por los descubrimientos más recientes sobre los riesgos del estrés y los beneficios de las prácticas meditativas en la salud del cerebro, el envejecimiento celular y la epigenética. 'Ningún científico riguroso ni ningún maestro de meditación comprometido con su práctica dirá que las técnicas de mindfulness, ni la meditación en general, son adecuadas para prevenir o curar todos los males. Pero lo que sí es cierto es que la meditación, poco a poco, nos entrena a percibir la realidad de una manera menos dolorosa, a detectar y aceptar las situaciones que no podemos cambiar, a ser proactivos sobre las que sí podemos cambiar y a cultivar emociones positivas. Como describo a lo largo de este libro, entre los beneficios de integrar este tipo de prácticas a nuestros hábitos cotidianos encontramos mejoras en la resistencia al estrés, transformaciones en el cerebro y también cambios más microscópicos que se instalan en las células y adornan nuestro ADN.' De la mano de una de las investigadoras punteras en este terreno, La ciencia de la meditación constituye un fascinante recorrido a través de los descubrimientos científicos más recientes sobre los riesgos del estrés crónico y los beneficios de las prácticas meditativas; desde la salud del cerebro hasta la modulación de la expresión de nuestros genes a través de la epigenética.","brand":"Editorial Kairos","offers":[{"title":"Used - very good","offer_id":53568930447702,"sku":"9788499885780-V","price":14.49,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9788499885780_1.jpg?v=1781708925","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/kaliman-perla-la-ciencia-de-la-meditacion-the-science-of-meditation-de-la-mente-a-los-genes-from-the-mind-to-the-genes-9788499885780","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}