{"product_id":"kalic-serpil-panikatak-defoldu-9786055687106","title":"Panikatak Defoldu","description":"Bir panikatagin g?nl?g?nden...\n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nG?nl?k hayatta alisveris gibi isleri hep zorlukla gerceklestiriyorum. S?rekli beynimde Sana bir sey olmayacak, sakin ol gibi c?mleler ucusuyor. Buna ragmen ellerim titriyor, nabzim deli gibi atiyor, sirtimdan soguk terler akiyor. Titreme ve terleme bir dakika icinde defalarca yer degisiyorlar. Korkulu senelerim s?resince ?grendigim egzersiz teknikleri geliyor aklima. Sakince nefes alip vermek, pozitif d?s?nceler, psikologlarimin s?zleri, bu olanlarin hepsinin bedenimin yanlis yorumlamasi oldugunu ve bana hicbir sey olmayacagini hatirlatiyor. Kendime ait bir zekam oldugunu hatirlamama ragmen ve b?t?n aciklamalarin da bir mantigi olmasina ragmen, bu bilgiler v?cuduma ulasmiyor bir t?rl?. Kafami dagitmaya calisip baska bir sey d?s?nmeye y?neliyorum. Kendimi kasmis bir sekilde otoparka kadar geliyorum nihayet. Zor olan bir kisim daha var Markete girmek, alisveris yapmak ve bunlari yaparken de bunlari d?nyanin en normal seyleriymis gibi davranmak. Cogu zaman bu hislerle oyalanirken geri d?nerek aldiklarimi bir k?seye birakip marketi terk ediyorum. Arabaya geldigimde panigim gecmis oluyor, fakat g?n?n geri kalan kismini kendini kaybeden olarak ilan etmis oldugumdan, g?n?m basarisizligimdan dolayi cok k?t? geciyor... Ama bazen de panige karsi basarili oluyorum, alisverisimi yapiyor, kasada bekleyip ?d?yorum ve kendimi basarili buldugum icin g?n?m de huzur dolu geciyor. \n\u003cbr\u003e\n\u003cbr\u003e\nBu panikatagin g?nl?g?nde okunacaklar panik yazilar degil panikatagin yazilari; bir d?s?ncenin ruhla kapismasi, kazanmak ya da kaybetmek icin oynanan bir oyun.","brand":"Iskenderiye Kitap","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53915980661078,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0925\/5829\/5382\/files\/product_image_9786055687106_1.jpg?v=1779208193","url":"https:\/\/www.momoxbooks.com\/products\/kalic-serpil-panikatak-defoldu-9786055687106","provider":"momoxbooks","version":"1.0","type":"link"}