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Techniken, um Overthinking zu stoppen

By Oliver Kaiser

Techniken, um Overthinking zu stoppen

By Oliver Kaiser

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Description
Wie fühlt es sich an, wenn Gedanken kreisen und kein Ausweg in Sicht ist? "Techniken, um Overthinking zu stoppen - 50 Wege aus dem Gedankenkarussell" zeigt, dass es möglich ist, den endlosen Strudel aus Grübeln und Sorgen zu durchbrechen. Von kraftvollen Achtsamkeitsübungen über kreative Ausdrucksformen bis hin zu bewährten Entspannungstechniken - dieses Buch versammelt Methoden, die Klarheit, Ruhe und neue Perspektiven schenken.
Ob gezielte Atemtechniken, strukturierte Problemlösung oder kleine Alltagsrituale: Jede der 50 Strategien lädt dazu ein, den Kopf zu entlasten und das Leben wieder bewusst zu genießen. Wer sich nach mehr Leichtigkeit und innerer Balance sehnt, entdeckt hier praktische Wege, um das Gedankenkarussell zu stoppen und den Moment wieder voll zu erleben.
Product details
Number of Pages:
106
Release Date:
2025-12-02
Publication Date:
2025-12-02
Publisher:
FlipFlop
Languages:
Original: German
ISBN10:
3695375604
ISBN13:
9783695375608
Weight:
389 g
Height:
157 cm
Width:
234 cm
Thickness:
13 cm
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